Yoga Centrum Rivierenwijk in Utrecht

Yoga is een proces van bewustwording:

- Bewustwording van het lichaam

- Bewustwording van de geest

Meditatie is stilzitten, een vorm van yoga zonder actieve lichamelijke bewegingen. Het is een oefening in aandachtig zijn, in geconcentreerd zijn en in stil zijn.

Door meditatie ontwikkel je inzicht in jezelf en in het leven, je onderscheidingsvermogen wordt groter, je komt los van overtuigingen en ideeën die in de weg staan, je ontwikkelt bewustzijn en ervaart meer helderheid in je hoofd en denken.

Als je regelmatig aan yoga doet en regelmatig stilzit, mediteert, ontstaat er evenwicht in jezelf als mens, je raakt in balans, je ervaart innerlijke rust, er is meer geconcentreerde aandacht, en er ontstaat een tevreden geest in een gezond, krachtig en soepel lichaam!

Esther Hazendonk heeft in 2009 Yoga Asana opgericht, een jaar na haar afstuderen aan de Intensieve Yogascholing bij Yoga Centrum Utrecht. Sinds die tijd geeft Esther yoga in de Rivierenwijk van Utrecht. De lessen werden tien jaar lang gegeven in Buurthuis de Nieuwe Jutter, maar vanwege uitbreiding van de yogalessen in Yoga Asana verhuisd naar het Yoga Centrum Rivierenwijk. Er zijn nu ook meerdere docenten die lesgeven bij Yoga Asana, ieder mijn zijn eigen specialiteit of soort yoga.

Voor meer informatie over de mogelijkheden verwijs ik je graag door naar de website. Je kunt ook contact opnemen via de contactgegevens.